Kkl_bita nurhidayati

 Assalamualaikum we.wb


Pemberdayaan masyarakat desa merupakan pengembangan yang dilakukan untuk masyarakat dengan meningkatkan kemampuan dalam menentukan masa depannya sendiri dan berpartisipasi dalam mempengaruhi kehidupannya sendiri. Berkaitan dengan pemberdayan masyarakat, ada beberapa strategi yang dapat dilakukan untuk memberdayakan masyarakat. Pada era new normal ini, banyak warga memanfaatkan lahan kosong untuk bercocok tanam untuk bertahan hidup dan menjaga ketahanan pangan rumah tangga akibat anjloknya perekonomian dampak covid-19 di Indonesia. 


Dengan bercocok tanam masyarakat bisa menstabilkan ekonomi seperti mengolah buah salak dan diperjual belikan untuk memenuhi kubutuhan hidupnya.



1. Meningkatkan Kinjerja Otak

Kandungan aktif dalam salak seperti potasium, beta-karoten, dan pektin mampu meningkatkan aliran darah ke otak. Sehingga buah ini dapat membuat kognisi dan daya ingat seseorang menjadi lebih baik.

Salak juga dapat membantu menghilangkan stres dan menurunkan risiko penyakit neurodegenaratif. Selain itu, salak kerap dijuluki sebagai memori fruit karena dapat meningkatkan daya ingat otak.

2. Mengatasi Diare

Diare merupakan salah satu gangguan kesehatan yang membuat seseorang buang air besar (BAB) secara terus-menerus. Namun tak perlu khawatir, karena Anda bisa mengatasi diare dengan mengonsumsi buah salak.

Manfaat ini dikarenakan adanya kandungan zat anti diare yang terkandung dalam buah salak. Oleh karena itulah buah ini dapat mengatasi masalah diare.

3. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Salak mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, salak mampu mengurangi ketegangan dalam pembuluh darah dan arteri, sehingga akan menurunkan ketegangan pada sistem kardiovaskular.

Kandungan potasium dalam buah salak juga dapat menjaga kesehatan jantung, terutama bagi mereka pencinta kopi dan pecandu rokok. Buah salak juga cocok dijadikan sebagai makanan penutup apabila Anda baru mengonsumsi makanan berminyak.

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Salak kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A. Kandungan tersebut sangat penting untuk kesehatan mata. Buah salak juga baik bagi mereka yang memiliki masalah pada penglihatan, misalnya minus atau rabun jauh.

Beta-karoten dalam salak juga berperan sebagai antioksidan yang berkaitan langsung dengan kesehatan mata. Oleh karena itulah Anda perlu mengonsumsi salak secara rutin.

Selain mengonsumsinya secara langsung, salak juga bisa dijus dan dicampur dengan wortel atau tomat. Campuran tersebut akan lebih efektif dalam meningkatkan kesehatan mata.

5. Mencegah Diabetes

Buah salak mengandung pterostilbene yang akan membantu menurunkan glukosa dalam darah. Kandungan tersebut juga dapat menyeimbangkan kadar gula darah supaya terhindar dari penyakit diabetes.

Selain mengonsumsi buahnya, Anda juga bisa merebus kulit salak dan meminumkan untuk mengatasi penyakit diabetes.


#kkl_dr IAIN Padangsidimpuan 2020

#Pemberdayaan ekonomi di era new Normal



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

kkl_Bita Nurhidayati

Gambar
by : Bita Nurhidayati Assalamualikum Wr. Wb     Syukur alhamdulillah kita ucapkan kehadirat Allah SWT, yang yang telah memberikan kita kesempatan serta kesehatan sampai saat ini, walaupun dalam keadaan pandemi Covid-19. Salah satunya kita masih dapat melakukan kegiatan KKL-DR Mahasiswa Angkatan XLV IAIN Padangsidimpuan Tahun 2020.   Penjelasan Mengenai KKL       KKL merupakan singkatan dari (Kuliah Kerja Lapangan) dan suatu bentuk kegiatan yang memberikan pengalaman belajar mahasiswa untuk hidup ditengah-tengah masyarakat, sekaligus sebagai proses pembelajaran dan pengabdian kepada masyarakat yang sedang membangun dan mengetahui keberhasilan dan permasalahan yang di hadapi. KKL dilaksanakan oleh perguruan tinggi dalam upaya meningkatkan misi pendidikan bagi mahasiswa dan untuk mendapat nilai tambah yang lebih besar pada pendidikan tinggi tersebut.      Bagi mahasiswa KKL bisa dijadikan sebagai pengalaman...
Baca selengkapnya

membuat papan informasi/plang tentang seberapa lama sampah dapat terurai

Nurhafipah Pasaribu 1740100217 Assalamualaikum teman-teman  Disini saya membuat papan informasi/plang tentang seberapa lama sampah dapat terurai dan seberapa lama sih sampah itu bertahan 1 tahun kah atau sampai 450 tahun. Hijau dan bersih bukan hanya sebuah aspirasi tetapi sebuah tindakan. tentang pentingnya menjaga kebersihan kerap digunakan sebagai slogan di tempat-tempat umum. Menjaga kebersihan merupakan suatu hal yang sangat penting. Nahhhhhhh.....😂😂😂 Kita harus tahu tentang manfaat menjaga kebersihan lingkungan, karena menjaga kebersihan lingkungan sangatlah berguna untuk kita semua karena dapat menciptakan kehidupan yang aman, bersih, sejuk dan sehat.       Manfaat menjaga kebersihan lingkungan antara lain: 1. Terhindar dari penyakit yang disebabkan lingkungan yang tidak sehat. 2. Lingkungan menjadi lebih sejuk. 3. Bebas dari polusi udara. 4. Air menjadi lebih bersih dan aman untuk di minum. 5. Lebih tenang dalam menjalankan aktifitas sehari hari. Selain un...
Baca selengkapnya

KKL-DR Yuli inriani. Tips pencegahan covid-19

Gambar
Kamis,16 Juli 2020   Assalamualaikum nama saya Yuli inriani Siregar disini saya akan menjelaskan tentang covid-19 serta cara atau tips pencegahan penularan covid yang dimana, Covid-19 yang masih  berlangsung diberbagai penjuru didunia. Hingga saat ini belum ditemukan vaksin yang tepat untuk menangkalnya, yang dimana Covid-19 atau virus Corona ini merupakan virus yang mematikan yang bisa menular dari orang yang satu ke orang yang lain.  Meskipun begitu, para peneliti di seluruh dunia terus mengupayakan serangkaian uji tes vaksin untuk menekan laju penyebaran virus Corona atau covid-19.  Maka dari itu kita menerapkan tindakan pencegahan covid-19 dengan semaksimal mungkin dengan menggunakan protokol kesehatan yang telah dihimbau oleh pemerintah yang dimana salah satu hal yang wajib dilakukan yaitu berikut langkah-langkahnya: 1. Menjaga jarak ( physical distancing ). 2. Jangan pergi ketempat yang ramai, dan gunakan masker bila berada disuatu keramaian.    ...
Baca selengkapnya