7 manfaat gerakan shalat bagi kesehatan ( Yuli inriani Siregar )

 1. Gerakan takbiratulihram

  Gerakan ini berfungsi untuk melancarkan aliran darah dan getah bening. Selain itu, gerakan ini pun memperkuat otot lengan.

2. Gerakan rukuk

 Gerakan ini berfungsi untuk Menguatkan fungsi tulang belakang atau mengurangi risiko cedera dan sakit punggung serta pinggang. 

3. Gerakan itidal

Berfungsi untuk Memperlancar fungsi pencernaan.

4. Gerakan sujud

Saat melakukan gerakan sujud, aliran darahmu akan mencapai otak, bahkan ke bagian yang sulit dijangkau. Darah yang kaya akan oksigen ini akan memengaruhi daya pikir seseorang.

5. Gerakan sujud

Menurut para peneliti di University of Harvard, gerakan sujud juga bisa membuat kecerdasan seseorang semakin meningkat. Itu karena posisi jantung berada di atas kepala sehingga darah bisa mengalir dengan baik ke otak.

6. gerakan duduk di antara dua sujud

Saat kamu melakukan gerakan duduk di antara dua sujud, tubuhmu akan bertumpu pada pangkal paha. Hal tersebut membuat tubuhmu terhindar dari risiko nyeri pangkal paha. Maka dari itu duduk ini pun bisa mencegahmu mengalami penyakit prostat.

7. Gerakan salam di akhir shalat

 Berfungsi  untuk Membuat otot kepala dan lehermu lebih relaks

Otot di sekitar kepala dan lehermu akan makin relaks. Gerakan salam juga mengurangi risiko sakit kepala.